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tortitas de plátano sin gluten

Tortitas de plátano sin gluten

Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 8 minutos
Plato: Cocinar, Desayuno, Dulces, Magdalenas, Muffins y Cupcakes, Merienda, Sin Horno
Palabra clave: cocina rápida, cocina sana, desayuno, dieta sin gluten, frutos secos, harina de almendras, receta sin horno, repostería
Raciones: 4 tortitas
Calorías: 97kcal
Autor: Adriana

Equipment

Ingredientes

Elaboración paso a paso

  • Esta receta es sencillísima: bate los dos huevos en un cuenco. Cuando estén batidos, con bastante aire, incorpora el plátano machacado (con la ayuda de un tenedor). Por último, agrega la harina de almendras e intégralo bien.
  • Calienta una sartén a fuego medio - bajo. Se tuestan enseguida así que mejor hacerlas a fuego lento.
    Echa un poquito de aceite de oliva suave (o mantequilla) y echas 1/2 taza de la mezcla. Cuando veas que le salen burbujas en el centro y que los bordes se ven cocinados, le damos la vuelta.
  • Salen 4 tortitas, en nuestro caso, es perfecto para dos personas. A nosotros nos encantan con sirope de arce, pero también quedan muy ricas con chocolate, con mermelada de frutas o con nutella casera para los más golosos.

Video

Nutrition

Calorías: 97kcal | Carbohidratos: 8g | Proteina: 5g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Grasa Transgénica: 1g | Colesterol: 82mg | Sodio: 32mg | Potasio: 136mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 138IU | Vitamina C: 3mg | Calcio: 28mg | Hierro: 1mg
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