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wrap dulce keto y sin gluten

Wrap dulce | keto + sin gluten

https://www.youtube.com/embed/WQlXdz9tQgU
Tiempo de preparación: 2 minutos
Tiempo de cocción: 4 minutos
Plato: Cocinar, Dulces, Merienda, Sin Horno, Tentempié
Palabra clave: cocina rápida, cocinar con niños, dieta baja en carbohidratos, dieta cetogénica, dieta keto, dieta sin gluten, frutos secos, merienda, receta sin horno, repostería, VideoReceta
Dieta: Sin gluten
Raciones: 1 persona
Autor: Adriana

Equipment

Ingredientes

Elaboración paso a paso

  • Prepara la tortilla del wrap. Si es sin gluten te recomiendo los wraps de Schar. Si es keto, tienes diferentes opciones que te he dejado más arriba.
  • Haz un corte como se ve en el vídeo hasta la mitad del wrap. Rellena con 4 ingredientes, haciendo cada relleno coincidir en 1/4 del wrap.
  • Doblar en 4 y llevar a la sartén a fuego medio para dorar (no es necesario poner ningún tipo de aceite ni grasa en la sartén). Otra opción es calentarlo en la sandwichera.

Video

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