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arepas sin gluten
Adriana

Arepas sin gluten

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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Raciones: 8 unidades
Plato: Cocinar, Masas Sin Gluten, Pan, Plato principal
Calorías: 114

Ingredientes
  

  • 1 huevo M
  • 2 tazas harina de maíz precocida
  • ½ taza agua templada
  • ½ taza leche es opcional, puedes usar todo agua
  • 1 cdita. sal

Method
 

  1. Mide todas las cantidades de los ingredientes que vamos a necesitar para hacer las arepas de maíz sin gluten.
  2. En un bol grande, vierte la harina de maíz precocida y la sal. Agrega el huevo y la leche y mezcla. A continuación seguiremos incorporando el agua poco a poco. Mezcla bien (puedes usar una cuchara pero hacía el final, tendrás que usar las manos), amasando unos 5 minutos.
  3. Cuando veas que la masa queda húmeda y una capa fina pegajosa en tus manos, es el momento de formar bolitas del tamaño de una nuez (con cáscara o un poco más si las quieres rellenar bien). Aplástalas y en una sartén a fuego medio las cocinaremos por cada lado unos 4 o 5 minutos.
  4. Si observas que los bordes se rajan mucho y quedan grietas, deberás añadir más líquido poco a poco y vuelve a amasar.
  5. Según vayas cocinando las arepas, tápalas con un paño o papel de aluminio para que no se queden frías. Rellénalas a tu gusto y ¡a disfrutar!