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pan de molde keto y sin gluten
Adriana

Pan keto sin huevo

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Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 35 minutos
Raciones: 8 rebanadas
Plato: Cocinar, Desayuno, Masas Sin Gluten, Pan
Calorías: 1028

Ingredientes
  

  • 125 g harina de almendras
  • 28 g harina de coco
  • 30 g semillas de lino molido
  • 1 cda psyllium molido
  • ½ cda bicarbonato sódico
  • 1 cdita sal
  • 2 cdas semillas de sésamo tostado
  • 1 cda semillas de chia
  • 1 cda semillas de calabaza
  • 2 cdas aceite de oliva virgen extra
  • 1 cda vinagre de sidra de manzana
  • 240 g agua caliente

Method
 

  1. Comenzamos por pesar las harinas y todos los ingredientes secos. Los combinamos en un cuenco grande.
  2. Añadimos el agua, aceite de oliva y el vinagre. Mezclamos hasta que se haya integrado bien y no se observe ningún grumo. Ponlo en un molde de pan de molde con papel de horno y déjalo reposar 10 o 15 minutos mientras que el horno se precalienta a 200º con calor arriba y abajo.
  3. Hornear dentro del molde, sobre la rejilla. Altura media - baja durante 30 a 35 minutos. Yo lo he tapado con papel de aluminio para evitar que se quemen las semillas.
    *el tiempo de horneado puede variar según el molde, si es de silicona puede necesitar más tiempo. Comprueba con un palillo si sale seco y si necesita más cocción, aumenta hasta 45 minutos.
  4. Dejar que el pan se enfríe por completo sobre una rejilla antes de cortarlo. Una vez frío puedes rebanar y guardar en la nevera 5 días o en el congelador varias semanas.

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