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Recetas saludables · Repostería · Panes sin gluten

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pan en la air fryer

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Las recetas buenas no suelen salir bien a la prime

Las recetas buenas no suelen salir bien a la primera. A veces tampoco tienen ingredientes muy sencillos. Esto no es siempre así, pero me temo que en los panes sin gluten, no es fácil dar una buena textura sin combinar varias harinas y sin usar sustitutos del gluten. Reconozco que además me gusta cuando hago algo, que quede lo más parecido posible a su igual con gluten. Odio pensar… esta bien para ser sin gluten. Dicho todo esto, después de muchas pruebas, conseguí una focaccia que esta espectacular: tierna por dentro pero crocante por fuera. Llena de sabor y que bien pasa por una focaccia “normal” (entiéndase normal por focaccia de trigo). Los ingredientes que necesitas son:
75 g harina de trigo sarraceno
70 g harina de arroz
55 g almidón de trigo *siempre certificado sin gluten
12 g psyllium molido
3 g goma xantana
5 g sal
5 g impulsor químico o polvos de hornear
45 g aceite de oliva virgen extra
4 g levadura de panadería seca o 12 g de levadura fresca
200 g agua templada
10 g azúcar *es sólo para activar la levadura El procedimiento lo encuentras detallado en mi web. Escríbeme en los comentarios Focaccia y te mando el enlace! #focacciasingluten #singluten #pansingluten #naturalmenteadri

Sea que busques desarrollar músculo, ganar resist

Sea que busques desarrollar músculo, ganar resistencia o mejorar tu silueta, después del entrenamiento de fuerza, se recomienda consumir proteína. Ojo porque no todos los preparados de proteína son iguales… el de Ringana es vegano y está cargado de proteínas fermentadas de arroz integral, semillas de girasol y calabaza y guisante, Esta fermentación permite una asimilación más rápida de la proteína. Cada sobre contiene 26 gramos de proteína. Déjame decirte que dos huevos medianos tienen 13 gramos de proteína! El sabor es neutro así que lo puedes enriquecer con leche, bebida vegetal, caldo, yogur griego, crema de friso secos, fruta y semillas. PROPIEDADES:
- contiene todos los aminoácidos, incluyendo BCAA que apoya el mantenimiento y aumento de masa muscular.
- la riboflavina, biótica, vitaminas B6 y B12 son importantes para el metabolismo energético
- magnesio para una buena función muscular
- hierro para reducir cansancio y fatiga
- Vitamina C de la acerola en polvo
- por supuesto es sin gluten Escríbeme para recibir un descuento de 20€ en tu primer pedido! Estaré feliz de ayudarte 🌿 https://adrianaaparicio.ringana.com/produkt/sport-protein #entrenamientidefuerza #ejerciciosdefuerza #proteina #naturalmenteadri

𝗥 𝗨 𝗕 𝗘 𝗡 ' 𝗦 ∙ 𝗔 𝗥 𝗘

𝗥 𝗨 𝗕 𝗘 𝗡 ' 𝗦 ∙ 𝗔 𝗥 𝗘 𝗣 𝗔 𝗦 En Berlín puedes disfrutar de unas riquísimas arepas sin gluten en @rubensarepas . También tienen deliciosa yuca frita 🤤 El local se encuentra en el barrio de Friedrichshain y se puede llegar en el tranvía, línea 10, con el metro U5 o en tren (líneas S3, S5, S7 y S9). No toda la carta es sin gluten pero puedes preguntar y te atienden fenomenal. #singluten #arepassingluten #berlinsingluten #naturalmenteadri

FASHION AND BEAUTY DAY OUT 3 EDICIÓN - y mi prime

FASHION AND BEAUTY DAY OUT 3 EDICIÓN - y mi primer market Ayer fue un día agotador. Pero también fue un día precioso! @ipabrand organizó la 3era edición de su market en el Palacio De Santa Barbara. Fue mi primera experiencia en un market y si bien, hay mucho que mejorar para la siguiente, ha sido todo un exitazo! Mucha afluencia, mucho buen rollo con mis compañeras, muchas visitas 😍😍😍 y ahora toca cerrar muchas ventas. Estoy a poquito de conseguir un incentivo de Ringana para visitar la fábrica, en las afueras de Viena 💖 así que voy a por ello! Con muchas ganas y mucho foco! Ya sabes, si te puedo ayudar con algo relacionado de piel, nutricosmetica, suplementarios para deporte, regalitos para bebés… no dudes en escribirme! Tengo un vale regalo de mi parte de 20€ en tu primera compra 🌿 #ipabrand #market #cosmeticafresca #ringanapartner

𝗩𝗜𝗘𝗥𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗖

𝗩𝗜𝗘𝗥𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗗𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 Empezamos una nueva sección que espero que os guste! Cada viernes os recomendaré un producto, sitio, app, gadget… ALGO que me gusta o que me resulta útil! Empezamos por el 𝗖𝗿𝘂𝗻𝗰𝗵𝘆 𝗬𝘂𝗰𝗮 de @casanafoods . Me encanta este rebozado por varios motivos: 1. Queda súper crujiente.
2. Es 100% yuca ecológica. No lleva harinas ni almidones refinados. Es un producto procesado pero, de calidad y con buenos ingredientes.
3. Es alto en fibra y bajo en sal. Se usa igual que un rebozado de pan, pasando primero por huevo y luego por el crunchy yuca. En la segunda foto ves unos solomillos de pollo hechos en la freidora de aire. 🤔 Lo conoces? *Yo lo he comprado en @alcampo.es No es un producto regalado ni es colaboración… claro que si queréis colaborar @casanafoods ENCANTADA 🥰 #crujiente #rebozadosingluten #crunchyyuca #naturalmenteadri #viernesderecomendaciones

A quién no le gusta la pizza? Por eso hoy vamos a

A quién no le gusta la pizza? Por eso hoy vamos a hacer una base de pizza extra crujiente, sin gluten. Los ingredientes son los siguientes. Si necesitas sustituciones, te recomiendo leer la receta en mi web: https://naturalmenteadri.com/pizza-crujiente-sin-gluten/ 🍕 190 g harina de yuca, tapioca o mandioca (no almidón sino la harina) @biorganic_es
🍕 40 g de polenta de maiz
🍕 80 g almidón de trigo certificado sin gluten @foody_es
🍕 2 g goma xantana
🍕 11 g psyllium molido
🍕 7 levadura seca de panadería o 21 g levadura fresca
🍕 420 g de agua templada
🍕 10 g sal
🍕 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra Te recomiendo usar una piedra de pizza en el horno. Te ayudará a tener una base de pizza súper crujiente. https://naturalmenteadri.com/pizza-crujiente-sin-gluten/ #pizzasingluten #pizzacrujiente #naturalmenteadri

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