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Cómo fortalecer tus defensas de forma natural este otoño
30 agosto, 2025
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10 consejos que mejoraron mis síntomas de perimenopausia
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Andorra sin gluten
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Arroces y Pastas, Cocinar, Pescados y mariscos, Salados

Poke bowl de salmón

11 julio, 2018
Adriana
poke bowl

Hace unos días estuve en un restaurante llamado Alhoa Poke, que desde aquí recomiendo a cualquiera que venga a Madrid, a pasar a probarlo. No me he podido resistir a hacer mi propia versión en casa de un sano y…

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Chocolates y Bombones, Cocinar, Dulces, Helados

Helado de plátano y nutella

4 julio, 2018
Adriana

Cuando llega el verano y hace calor, a todos nos apetece algo fresquito, ¿verdad? El caso es que hace unos días vi este video de Tasty donde proponía varios helados de plátano. La temporada de fresas ha terminado y me…

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Básicos de Cocina, Bizcochos y Tartas, Celiaquía, Cocinar, Dulces, Estilo de Vida, Recursos, Recursos gratuitos, Tutoriales

El bizcocho sin gluten perfecto

27 junio, 2018
Adriana

En muchas ocasiones, amigas y familiares acuden a mi preguntándome porqué no le salen bien los bizcochos. Me dicen que siguen las instrucciones de las recetas y que nunca les quedan como a mi (y eso que los míos son…

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Cocinar, Ensaladas y Sopas, Pescados y mariscos, Salados

Ensalada de salmón y mango

26 junio, 2018
Adriana

El otro día me hice una ensalada de mango y salmón y lo compartí en redes sociales. Tuvo mucho éxito pero sobretodo, es que estaba riquísima, así que he decidido compartirla aquí en el blog. Ya me conoces y sabes…

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Básicos de Cocina, Celiaquía, Cocinar, Dulces, Estilo de Vida, Tutoriales

10 alimentos que puedes congelar

20 junio, 2018
Adriana

Yo soy muy fan del congelador. Lo utilizo mucho y suelo congelar cualquier resto de una carne en salsa, caldo de hervir verduras, una bandeja de carne, pollo o pescado, también frutas (como moras del campo, fresas, mango en cuadraditos)…

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Estilo de Vida, Manualidades, Niños

Divertido DIY: sellos caseros hecho con patatas

18 junio, 2018
Adriana

¡Hoy vengo con una manualidad súper veraniega! En casa nos encanta personalizar los regalos con una tarjeta especial, hecha por los niños o añadiendo al regalo algo que hayamos hecho (tienes algunas ideas y ejemplos en este post sobre regalos…

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Bizcochos y Tartas, Cocinar, Dulces

Bizcocho de harina de arroz

13 junio, 2018
Adriana

También conocido como Bizcocho Bolo, este bizcocho de harina de arroz es muy popular en Portugal y enseguida vas a descubrir por qué. Hace unos días vi un preparado en el supermercado Mercadona para preparar este bizcocho. Pero tranquilo, que…

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Cocinar, Entrantes y Aperitivos, Salados

Nachos mexicanos sin gluten

6 junio, 2018
Adriana

Ya conoces mi debilidad por la comida mexicana y ¡aún no te había contado cómo hago los Nachos! Los viernes por la noche solemos hacer alguna comida más divertida: pizza, Dip Mexicano (perfecto si no te apetece encender el horno),…

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Básicos de Cocina, Celiaquía, Cocinar, Estilo de Vida, Tutoriales

10 trucos en la cocina

23 mayo, 2018
Adriana

Hoy te traigo una lista de 10 trucos en la cocina que seguramente no conocías. Son trucos o consejos que yo utilizo y que encuentro útiles. Como estamos acercándonos al verano, algunas tendrán que ver con frutas de verano pero…

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Cocinar, Ensaladas y Sopas, Entrantes y Aperitivos, Salados

Ensalada de tomate, aguacate y mozarella

21 mayo, 2018
Adriana

Que me gustan las ensaladas es un hecho que creo que ya te he contado en más de una ocasión, ¿verdad? Pero creo que esta ensalada de tomate aguacate y mozzarella te va a encantar por lo fácil que es…

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Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mi Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mil cosas… y nunca las hago.  Este año he llegado al verano sin pretensiones, sin prisas. Y sabes qué? Que he hecho de todo! He descansado, he hecho ejercicio, he trabajado y he DISFRUTADO muchísimo.  Lo mejor? Que estoy deseando retomar mi rutina que tanto me gusta y que tanto disfruto! A ti también te encantan los lunes, las vueltas de vacaciones y a la rutina?  Te leo 😍  #summer2025 #naturalmenteadri #vacaciones #islacanela
Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” cambió por completo.  De repente, pasé de sentirme frustrada a nivel profesional… a vivir con libertad, propósito y un equipo que me inspira cada día. 🌟  Hoy puedo decir que soy dueña de mi tiempo y que lo más bonito ha sido formar un equipo de mujeres increíbles, cada una persiguiendo sus propios sueños.  💚 Acompañarlas en ese camino y ver cómo crecen es algo que me llena de verdad.  👉 Si alguna vez has soñado con trabajar a tu ritmo, en equilibrio con tu vida y rodeada de personas que te inspiran, te invito a dar el primer paso:  Una entrevista conmigo, sin presiones y sin que intente convencerte de nada. Solo para conocernos y ver si esto puede ser para ti. ✨  ¿Quieres reservar la tuya? Escríbe en comentarios ENTREVISTA o mándame un mensaje privado y lo organizamos 💌  #naturalmenteadri #ringanapartner #cosmeticaconsciente
VIA TRAJANO - 🍔hamburguesas sin gluten en Ayamo VIA TRAJANO - 🍔hamburguesas sin gluten en Ayamonte 🍔  @viatrajano  Riquísimas hamburguesas sin gluten, patatas y batatas fritas y también nachos sin gluten.  Están en la calle Trajano 11. Puedes reservar si quieres comer dentro o comer en la terraza sin reserva (y quizás te toque esperar). 
* cierran los martes por descanso  #ayamontesingluten #islacanelasingluten #viajarsingluten #naturalmenteadri
🍨HELADOS CASEROS 🍦 Te gusta disfrutar de he 🍨HELADOS CASEROS 🍦  Te gusta disfrutar de helados caseros pero no tienes una maquina moderna para hacerlos?  No pasa nada! Se pueden hacer helados deliciosos y saludables con una batidora de vaso!  Pasa las fotos para ver algunas de las recetas. En la última slide encontrarás el índice de mi ebook.  Lo tienes en mi web por solo 2,95€  🍦Lo dejo enlazado en stories  #heladoscaseros #singluten #healdossaludables #naturalmenteadri
Después de una sesión de playa, la piel está se Después de una sesión de playa, la piel está seca, castigada. Esta rutina es perfecta para hidratar y calmar la piel en cada paso de este ritual de auto cuidado:  🧼 Cleanser (limpiador suave):
Limpia en profundidad con extracto de té verde, mientras que aceites de chía, almendra y uva hidratan y protegen la piel.  💦 Tonic Calm (tónico calmante):
Con mirto de anís, hibisco y bacterias lácticas, hidrata, calma y equilibra la piel, reduciendo irritaciones.  💧 Hydro Serum (hidratación intensiva):
Con 6 tipos de ácido hialurónico y péptidos, hidrata todas las capas de la piel y refuerza su barrera natural.  ✨ Adds Glow (ilumina y unifica):
Vitamina C al 15%, niacinamida y regaliz para una piel más luminosa, uniforme y protegida frente al envejecimiento.  🧴 Rich Cream (nutrición intensa):
Ceramidas, aceites vegetales y mantecas para hidratar en profundidad, calmar y proteger la piel seca o sensible.  🎉 SORPRESA! La crema rich y el tónico calm están con un 20% de descuento hasta medianoche!  🥰 quieres que te avise cuando estén en promoción el serum con el adds glow (o el repair)?
✨ 10 cosas que me han ayudado en la perimenopaus ✨ 10 cosas que me han ayudado en la perimenopausia  Durante mucho tiempo no entendía qué me pasaba. Cambios de humor, cansancio, ansiedad, hinchazón, insomnio... hasta que empecé a investigar y descubrí que estaba en perimenopausia. 😱🫣  Desde entonces he ido probando, aprendiendo y haciendo pequeños ajustes que me han ayudado muchísimo. Hoy comparto contigo 10 cosas que me han funcionado de verdad y que ojalá hubiese sabido antes.  📩 Si tú también estás en esta etapa (o crees que podrías estarlo), escríbeme.Hablamos, te leo, te acompaño. Porque compartir lo que aprendemos también es cuidarnos.  Desliza para ver el carrusel y cuéntame cuál de estos puntos resuena más contigo.  También he escrito un post en mi web donde lo explico en más detalle, lo dejo enlazado en stories 💖  #perimenopausia #menopausia #mujerreal #saludfemenina #vivirsingluten #glowycare
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