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Recetas saludables · Repostería · Panes sin gluten
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Restaurante Triana (lo mejor de Sevilla en Madrid)
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Actualización del protocolo de diagnóstico de la enfermedad celíaca (2026):
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Alimentación, Básicos de Cocina, Celiaquía, Estilo de Vida, Información, Organización, Tutoriales

Cómo organizar tu despensa para evitar la contaminación cruzada

12 septiembre, 2018
Adriana
evitar la cotaminación cruzada en la despensa

Hoy vengo con una entrada un poco diferente; quiero hablar de cómo puedes organizar tu despensa para evitar la contaminación cruzada (con el gluten). Además de contártelo por escrito, he preparado un pequeño video donde te enseño cómo he organizado…

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Celiaquía, Cocinar, Dulces, Estilo de Vida, Salados

Tentempiés sin gluten, perfectos para la vuelta al cole

5 septiembre, 2018
Adriana

Ya estamos en Septiembre y eso quiere decir que empezamos el colegio! En estas fechas siempre me planteo cómo volver a una dieta lo más sana y variada posible (como en este post donde daba algunas ideas de cómo conseguir…

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Bizcochos y Tartas, Chocolates y Bombones, Cocinar, Dulces, Sin Horno

Coulant sin gluten… en el microondas

18 julio, 2018
Adriana

No te vas a creer que este coulant sea sin gluten… y mucho menos que se prepare en 5 minutos en el microondas. Es perfecto para un capricho de chocolate. La receta está basada y adaptada a nuestro mundo sin…

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Básicos de Cocina, Celiaquía, Cocinar, Dulces, Entrantes y Aperitivos, Estilo de Vida, Salados, Sin Horno, Tutoriales

10 recetas sin gluten para hacer en el microondas

18 julio, 2018
Adriana

Hoy mi entrada al blog va dedicado al microondas. Tiene algo de mala fama en el mundo de la cocina y en general, lo usamos para calentar restos o leche y poco más, ¿verdad? Mi intención hoy es abrirte los…

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Arroces y Pastas, Cocinar, Pescados y mariscos, Salados

Poke bowl de salmón

11 julio, 2018
Adriana

Hace unos días estuve en un restaurante llamado Alhoa Poke, que desde aquí recomiendo a cualquiera que venga a Madrid, a pasar a probarlo. No me he podido resistir a hacer mi propia versión en casa de un sano y…

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Chocolates y Bombones, Cocinar, Dulces, Helados

Helado de plátano y nutella

4 julio, 2018
Adriana

Cuando llega el verano y hace calor, a todos nos apetece algo fresquito, ¿verdad? El caso es que hace unos días vi este video de Tasty donde proponía varios helados de plátano. La temporada de fresas ha terminado y me…

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Básicos de Cocina, Bizcochos y Tartas, Celiaquía, Cocinar, Dulces, Estilo de Vida, Recursos, Recursos gratuitos, Tutoriales

El bizcocho sin gluten perfecto

27 junio, 2018
Adriana

En muchas ocasiones, amigas y familiares acuden a mi preguntándome porqué no le salen bien los bizcochos. Me dicen que siguen las instrucciones de las recetas y que nunca les quedan como a mi (y eso que los míos son…

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Cocinar, Ensaladas y Sopas, Pescados y mariscos, Salados

Ensalada de salmón y mango

26 junio, 2018
Adriana

El otro día me hice una ensalada de mango y salmón y lo compartí en redes sociales. Tuvo mucho éxito pero sobretodo, es que estaba riquísima, así que he decidido compartirla aquí en el blog. Ya me conoces y sabes…

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Básicos de Cocina, Celiaquía, Cocinar, Dulces, Estilo de Vida, Tutoriales

10 alimentos que puedes congelar

20 junio, 2018
Adriana

Yo soy muy fan del congelador. Lo utilizo mucho y suelo congelar cualquier resto de una carne en salsa, caldo de hervir verduras, una bandeja de carne, pollo o pescado, también frutas (como moras del campo, fresas, mango en cuadraditos)…

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Estilo de Vida, Manualidades, Niños

Divertido DIY: sellos caseros hecho con patatas

18 junio, 2018
Adriana

¡Hoy vengo con una manualidad súper veraniega! En casa nos encanta personalizar los regalos con una tarjeta especial, hecha por los niños o añadiendo al regalo algo que hayamos hecho (tienes algunas ideas y ejemplos en este post sobre regalos…

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@lume_madrid Esto tenía que contártelo! En Fuenl @lume_madrid  Esto tenía que contártelo! En Fuenlabrada está LUME, este restaurante 100% sin gluten y sin etiquetas. Me encanta por qué la variedad de la carta es enorme: nachos, huevos rotos, cocas, pescados, carnes, hamburguesas y madre mía los postres!!!  Todo absolutamente todo me pareció riquísimo! Eso sí, las raciones son grandes así que te recomiendo ir con hambre porque es imposible no querer probar todo!  #singluten #madridsingluten #naturalmenteadri #lumesingluten
Si quieres ir haciendo pequeños cambios para reduc Si quieres ir haciendo pequeños cambios para reducir tóxicos, te recomiendo empezar poco a poco, sin agobios. Aquí te dejo 8 ideas que son pequeños cambios pero con un gran impacto.  Si quieres profundizar en algunas opciones, tengo de regalo para ti un ebook donde te cuento algunas alternativas libres de tóxicos para ir haciendo esos pequeños cambios de hábitos y de consumo. Comenta "TOXICOS" y te envío el pdf gratuito.  Has hecho algún otro cambio que quieras compartir en comentarios? Te leo!  #sintóxicos #vidasaludable #naturalmenteadri
PUDDING DE CHIA Si quieres un desayuno diferente PUDDING DE CHIA  Si quieres un desayuno diferente pero saciante, con fibra, que te ayuda a fortalecer los huesos y a controlar los picos de glucosa… tienes que probar el pudding de chía.  Tienes la receta en el carrusel, pero lo mejor es que puedes hacer variaciones con cacao, yogur, açaí y por supuesto que mejor que añadir fruta, muesli, kéfir o lo que más te guste!  Ah y aguante fenomenal en la nevera, puedes hacer para 3-4 días sin problema.  Has probado el pudding de chía?
La semana pasada dejé aquí un vídeo hablando sobre La semana pasada dejé aquí un vídeo hablando sobre mi horario laboral. Como creía que me iba a ayudar a centrarme y a sacar horas productivas.  Pues así ha sido! 🎉 estoy muy contenta porque en una semana he sacado mucho trabajo adelante y en tan solo 15 o 16 horas por las mañanas.  Pero también he implementado otro cambio que no comenté en ese vídeo y creo que ha tenido un impacto en mis mañanas: dejar el móvil a un lado.  He empezado con un paseo al perro y después ya un ratito de lectura, de journaling y de rezar. Empezar así el día me está encantando! Después de eso ya voy al gimnasio y a la vuelta, desayuno y a por mi horario laboral!  Espero que quizás te animes a empezar la mañana más despacio y sin pantallas.  #emprender #horariolaboral #naturalmenteadri
BATCH COOKING SEMANA 07/09 Tener esto listo el do BATCH COOKING SEMANA 07/09  Tener esto listo el domingo me hace sentir que ya voy por delante esta semana. Se que no todas las semanas podré hacer el batch cooking el Domingo y se que algunas semanas será repetitivo.  Pero no busco perfección. Quiero un menú sencillo y saludable para que mis hijos coman bien, en casa o en la universidad y sin que yo tenga que cocinar todos los días.  Te planificas la semana con batch cooking? Cuéntame cómo lo haces y si estas ideas te ayudan.  Ah! Por supuesto es todo sin gluten (tampoco cocino mariscos ya que mi marido y mi hija son alérgicos).  #batchcooking #batchcookinsingluten #naturalmenteadri
El otro día estuve en @ganasdevicio la verdad que El otro día estuve en @ganasdevicio la verdad que me encantó la hamburguesa. Estaba muy rica! El pan súper tierno (me lo comí todo que ya es raro!) pero QUE PENA no poder acompañar la hamburguesa de unas patatas…  #hamburguesasingluten #singluten #viciosingluten #naturalmentesingluten
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