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Recetas saludables · Repostería · Panes sin gluten
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Cómo tomar DEA de Ringana
15 septiembre, 2025
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Crema hidratante con color
9 septiembre, 2025
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Cómo fortalecer tus defensas de forma natural este otoño
30 agosto, 2025
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Jarra de agua Alkanatur
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Cocinar, Masas Sin Gluten, Panes

Masa de pan sin gluten

1 abril, 2020
Adriana
una masa, distintos panes sin gluten

¿Cómo que masa de pan? Pues sí, hoy te traigo una masa de pan sin gluten súper sencilla de hacer y súper versátil. Podrás hacer 2 bases de pizza o 6 bollitos o panes de hamburguesa,  una hogaza o varias…

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Cocinar, Entrantes y Aperitivos, Huevos, Salados

Quiche de espinacas

29 marzo, 2020
Adriana

Menuda maravilla de receta traigo hoy: una deliciosa quiche de espinacas y queso. Por supuesto, sin gluten. Lo mejor de todo es que lo puedes hacer con el queso que tengas por casa. Busca una mezcla de quesos más fuertes…

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Alimentación, E-books, Estilo de Vida, Recursos

10 desayunos MÁS sin gluten

24 marzo, 2020
Adriana

Si te han gustado mis primeras 10 ideas de desayuno sin gluten y sin pan, prepárate para estos 10 desayunos MÁS sin gluten. 10 recetas nuevas, SIN PAN y además son SALUDABLES. 10 propuestas originales para hacer tus desayunos sin…

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Cocinar, Dulces, Sin Horno

Arroz con leche en la olla lenta

22 marzo, 2020
Adriana

¿Quieres una receta rica y facilísima de hacer? Arroz con leche en la olla lenta. Por supuesto es sin gluten (generalmente el arroz con leche lo es). Si lo quieres hacer sin lactosa, es muy fácil utilizando la versión sin…

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Chocolates y Bombones, Cocinar, Dulces, Magdalenas, Muffins y Cupcakes

Red Velvet cupcakes sin gluten

18 marzo, 2020
Adriana

Lleváis mucho tiempo pidiéndome esta receta y por fin, después de varios intentos, traigo una deliciosa receta de Red Velvet cupcakes sin gluten. He hecho varias pruebas. Una directamente no me gustó el sabor; llevaba harina de quinoa y era…

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Básicos de Cocina, Cocinar, Dulces, Hablemos de ingredientes

Azúcar de coco

17 marzo, 2020
Adriana

Azúcar de coco: ¿moda o realmente es más saludable? El azúcar de coco es un endulzante natural que se obtiene del néctar de las flores del cocotero (no proviene del fruto, es decir del coco sino de la flor). Ese…

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Alimentación, Cocinar, Estilo de Vida

10 formas de comer más legumbre

15 marzo, 2020
Adriana

Lo reconozco, me cuesta mucho comer legumbres. Luego las como y me gustan, pero me cuesta incorporarlas en mi dieta de forma natural. Por ello, llevo varias semanas buscando diferentes formas de comer más legumbre. He encontrado varios trucos que,…

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Cocinar, Masas Sin Gluten, Panes

Pan de trigo sarraceno sin gluten

11 marzo, 2020
Adriana

Hoy traigo una de mis recetas favoritas de pan sin gluten: pan de trigo sarraceno. Lo primero que tengo que decir es que la receta original es de By Laura García. He hecho varias veces su receta original y me…

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Establecimientos, Estilo de Vida, Viajar

Tokio sin gluten: día 5

8 marzo, 2020
Adriana

Llegamos al último día de nuestro viaje por Tokio. Han sido unos días increíbles, pero en mi planning Tokio sin gluten día 5 tengo preparadas algunas sorpresas para hoy. Y es que hemos dejado para el final, el Santuario Meji,…

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Establecimientos, Estilo de Vida, Viajar

Tokio sin gluten: día 4

8 marzo, 2020
Adriana

Seguimos con nuestro plan de viaje Tokio sin gluten día 4. Decidimos concentrar en un día, las compras. Así, a los que no les gustaban las compras, podían hacer otro plan (que en este caso era trabajar). Aquí tienes el…

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🥣 Overnight oats con avena cortada al acero (st 🥣 Overnight oats con avena cortada al acero (steel cut oats)  ¿Conoces la diferencia entre la avena cortada al acero y los clásicos copos de avena? 🌾  👉 La avena cortada al acero (steel cut oats) está menos procesada, tiene más textura, se digiere más despacio y ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.  Para prepararla en versión overnight oats solo necesitas:  ✨ Avena cortada al acero
✨ Semillas de chía
✨ Leche o bebida vegetal
✨ Un toque de sirope de arce  Déjalo reposar toda la noche en la nevera y, a la mañana siguiente, añade tus toppings favoritos. Yo he hecho dos versiones:  🍑 Melocotón a la plancha con canela + nueces pacanas  🍓 Fresas con almendras  Un desayuno fácil, saludable y lleno de energía para empezar el día 💚  Todos los ingredientes los encuentras en @foody_es y con mi código ADRI10 tienes descuento en tu compra.  ¿Ya habías probado la avena en grano en tus desayunos? Te leo en comentarios 👇  ✨ Colaboración con @foody_es  #OvernightOats #DesayunoSaludable #singluten #colaboracion #naturalmenteadri
Has probado las bases de pizza de trigo de @germin Has probado las bases de pizza de trigo de @germina.natura ?  Son 100% trigo sarraceno integral GERMINADO 🌱Que quiere decir eso?  - mejor digestibilidad: la germinación ayuda a la digestión y facilita la absorción de minerales
- mejora el contenido nutricional: durante la germinación, aunenta la concentración de vitaminas B, C y antioxidantes. 
- regula el azúcar en sangre: no lleva harinas refinadas así que los panes tienen un índice glucemico más bajo. 
- aporta fibras: tanto solubles como insolubles, ayudando a regular el tránsito intestinal.
- proteínas de mayor calidad: la germinación favorece la bio disponibilidad de las proteínas. Esto es ideal para deportistas 💪🏻  Pero es que además de todos estos beneficios ESTÁN RIQUÍSIMOS!  Se pueden congelar y solo tienes que hornear con tus toppings favoritos 💖 un exitazo!  Pídelos ya en la web de @germina.natura y utiliza mi código descuento: ADRIANA  #pansingluten #pizzasingluten #germinados #germinanatura #singluten #naturalmenteadri
Confirmamos que el desayuno es mi comida favorita Confirmamos que el desayuno es mi comida favorita del día? Confirmamos!  Cuando me diagnosticaron celiaquia pensé que mis desayunos iban a ser aburridos y sosos. Nada más lejos de la realidad!  Suelo desayunar salado: huevos en cualquier formato, pan sin gluten: puede ser casero pero tienes opciones riquísimas en el mercado. Personalmente me gustan todos los panes de @germina.natura y la hogaza de mijo de @leonthebaker  En las fotos también ves unos gofres que hago con masa de yuca y que están buenísimos! Y unos bagels sin gluten y bajo en carbos de @impossible_bakers  Otros días me apetece algo dulce y aunque intento buscar desayunos saludables, a veces tomo un yogur con el Pack ANTIOX de Ringana para un buen aporte de vitaminas, con fruta y muesli.  Algún día hace ya tiempo que no lo hago, unas tortitas sin gluten están deliciosas 🥞  Que sueles desayunar?  #desayunosingluten #meencantadesayunar #huevos #naturalmenteadri
🚨🍞 ¡ATENCIÓN FOODIES CELIACOS! 🚨 En Ma 🚨🍞 ¡ATENCIÓN FOODIES CELIACOS! 🚨  En Madrid existe focaccia 100% SIN GLUTEN y está en Chamberí 👉 Focacciamo, calle Trafalgar 8. @focacciamo.es (tiene 4 locales en Madrid pero ojo que el único #singluten es el del barrio de Chamberí).  🇮🇹 Artesanal, recién horneada, con varios sabores salados y 2 dulces brutales (la de Nutella es otra liga 🤤).  ✨ Crujiente por fuera, esponjosa por dentro… ¡y nadie nota que es sin gluten!  Es un local pequeñito → ideal para take away o pedir a domicilio.  🚇 Metro: Bilbao, Iglesia, San Bernardo o Quevedo.  📍 Ya tienes nuevo imprescindible gluten free en Madrid.  #MadridSinGluten #GlutenFreeMadrid #CeliacosFelices #FocacciaLovers
Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mi Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mil cosas… y nunca las hago.  Este año he llegado al verano sin pretensiones, sin prisas. Y sabes qué? Que he hecho de todo! He descansado, he hecho ejercicio, he trabajado y he DISFRUTADO muchísimo.  Lo mejor? Que estoy deseando retomar mi rutina que tanto me gusta y que tanto disfruto! A ti también te encantan los lunes, las vueltas de vacaciones y a la rutina?  Te leo 😍  #summer2025 #naturalmenteadri #vacaciones #veranoconsciente
Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” cambió por completo.  De repente, pasé de sentirme frustrada a nivel profesional… a vivir con libertad, propósito y un equipo que me inspira cada día. 🌟  Hoy puedo decir que soy dueña de mi tiempo y que lo más bonito ha sido formar un equipo de mujeres increíbles, cada una persiguiendo sus propios sueños.  💚 Acompañarlas en ese camino y ver cómo crecen es algo que me llena de verdad.  👉 Si alguna vez has soñado con trabajar a tu ritmo, en equilibrio con tu vida y rodeada de personas que te inspiran, te invito a dar el primer paso:  Una entrevista conmigo, sin presiones y sin que intente convencerte de nada. Solo para conocernos y ver si esto puede ser para ti. ✨  ¿Quieres reservar la tuya? Escríbe en comentarios ENTREVISTA o mándame un mensaje privado y lo organizamos 💌  #naturalmenteadri #ringanapartner #cosmeticaconsciente
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