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Cómo fortalecer tus defensas de forma natural este otoño
30 agosto, 2025
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Jarra de agua Alkanatur
22 agosto, 2025
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10 consejos que mejoraron mis síntomas de perimenopausia
5 agosto, 2025
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Cocinar, Masas Sin Gluten, Panes

Masa de pan sin gluten

1 abril, 2020
Adriana
una masa, distintos panes sin gluten

¿Cómo que masa de pan? Pues sí, hoy te traigo una masa de pan sin gluten súper sencilla de hacer y súper versátil. Podrás hacer 2 bases de pizza o 6 bollitos o panes de hamburguesa,  una hogaza o varias…

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Cocinar, Entrantes y Aperitivos, Huevos, Salados

Quiche de espinacas

29 marzo, 2020
Adriana

Menuda maravilla de receta traigo hoy: una deliciosa quiche de espinacas y queso. Por supuesto, sin gluten. Lo mejor de todo es que lo puedes hacer con el queso que tengas por casa. Busca una mezcla de quesos más fuertes…

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Alimentación, E-books, Estilo de Vida, Recursos

10 desayunos MÁS sin gluten

24 marzo, 2020
Adriana

Si te han gustado mis primeras 10 ideas de desayuno sin gluten y sin pan, prepárate para estos 10 desayunos MÁS sin gluten. 10 recetas nuevas, SIN PAN y además son SALUDABLES. 10 propuestas originales para hacer tus desayunos sin…

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Cocinar, Dulces, Sin Horno

Arroz con leche en la olla lenta

22 marzo, 2020
Adriana

¿Quieres una receta rica y facilísima de hacer? Arroz con leche en la olla lenta. Por supuesto es sin gluten (generalmente el arroz con leche lo es). Si lo quieres hacer sin lactosa, es muy fácil utilizando la versión sin…

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Chocolates y Bombones, Cocinar, Dulces, Magdalenas, Muffins y Cupcakes

Red Velvet cupcakes sin gluten

18 marzo, 2020
Adriana

Lleváis mucho tiempo pidiéndome esta receta y por fin, después de varios intentos, traigo una deliciosa receta de Red Velvet cupcakes sin gluten. He hecho varias pruebas. Una directamente no me gustó el sabor; llevaba harina de quinoa y era…

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Básicos de Cocina, Cocinar, Dulces, Hablemos de ingredientes

Azúcar de coco

17 marzo, 2020
Adriana

Azúcar de coco: ¿moda o realmente es más saludable? El azúcar de coco es un endulzante natural que se obtiene del néctar de las flores del cocotero (no proviene del fruto, es decir del coco sino de la flor). Ese…

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Alimentación, Cocinar, Estilo de Vida

10 formas de comer más legumbre

15 marzo, 2020
Adriana

Lo reconozco, me cuesta mucho comer legumbres. Luego las como y me gustan, pero me cuesta incorporarlas en mi dieta de forma natural. Por ello, llevo varias semanas buscando diferentes formas de comer más legumbre. He encontrado varios trucos que,…

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Cocinar, Masas Sin Gluten, Panes

Pan de trigo sarraceno sin gluten

11 marzo, 2020
Adriana

Hoy traigo una de mis recetas favoritas de pan sin gluten: pan de trigo sarraceno. Lo primero que tengo que decir es que la receta original es de By Laura García. He hecho varias veces su receta original y me…

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Establecimientos, Estilo de Vida, Viajar

Tokio sin gluten: día 5

8 marzo, 2020
Adriana

Llegamos al último día de nuestro viaje por Tokio. Han sido unos días increíbles, pero en mi planning Tokio sin gluten día 5 tengo preparadas algunas sorpresas para hoy. Y es que hemos dejado para el final, el Santuario Meji,…

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Establecimientos, Estilo de Vida, Viajar

Tokio sin gluten: día 4

8 marzo, 2020
Adriana

Seguimos con nuestro plan de viaje Tokio sin gluten día 4. Decidimos concentrar en un día, las compras. Así, a los que no les gustaban las compras, podían hacer otro plan (que en este caso era trabajar). Aquí tienes el…

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Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mi Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mil cosas… y nunca las hago.  Este año he llegado al verano sin pretensiones, sin prisas. Y sabes qué? Que he hecho de todo! He descansado, he hecho ejercicio, he trabajado y he DISFRUTADO muchísimo.  Lo mejor? Que estoy deseando retomar mi rutina que tanto me gusta y que tanto disfruto! A ti también te encantan los lunes, las vueltas de vacaciones y a la rutina?  Te leo 😍  #summer2025 #naturalmenteadri #vacaciones #islacanela
Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” cambió por completo.  De repente, pasé de sentirme frustrada a nivel profesional… a vivir con libertad, propósito y un equipo que me inspira cada día. 🌟  Hoy puedo decir que soy dueña de mi tiempo y que lo más bonito ha sido formar un equipo de mujeres increíbles, cada una persiguiendo sus propios sueños.  💚 Acompañarlas en ese camino y ver cómo crecen es algo que me llena de verdad.  👉 Si alguna vez has soñado con trabajar a tu ritmo, en equilibrio con tu vida y rodeada de personas que te inspiran, te invito a dar el primer paso:  Una entrevista conmigo, sin presiones y sin que intente convencerte de nada. Solo para conocernos y ver si esto puede ser para ti. ✨  ¿Quieres reservar la tuya? Escríbe en comentarios ENTREVISTA o mándame un mensaje privado y lo organizamos 💌  #naturalmenteadri #ringanapartner #cosmeticaconsciente
VIA TRAJANO - 🍔hamburguesas sin gluten en Ayamo VIA TRAJANO - 🍔hamburguesas sin gluten en Ayamonte 🍔  @viatrajano  Riquísimas hamburguesas sin gluten, patatas y batatas fritas y también nachos sin gluten.  Están en la calle Trajano 11. Puedes reservar si quieres comer dentro o comer en la terraza sin reserva (y quizás te toque esperar). 
* cierran los martes por descanso  #ayamontesingluten #islacanelasingluten #viajarsingluten #naturalmenteadri
🍨HELADOS CASEROS 🍦 Te gusta disfrutar de he 🍨HELADOS CASEROS 🍦  Te gusta disfrutar de helados caseros pero no tienes una maquina moderna para hacerlos?  No pasa nada! Se pueden hacer helados deliciosos y saludables con una batidora de vaso!  Pasa las fotos para ver algunas de las recetas. En la última slide encontrarás el índice de mi ebook.  Lo tienes en mi web por solo 2,95€  🍦Lo dejo enlazado en stories  #heladoscaseros #singluten #healdossaludables #naturalmenteadri
Después de una sesión de playa, la piel está se Después de una sesión de playa, la piel está seca, castigada. Esta rutina es perfecta para hidratar y calmar la piel en cada paso de este ritual de auto cuidado:  🧼 Cleanser (limpiador suave):
Limpia en profundidad con extracto de té verde, mientras que aceites de chía, almendra y uva hidratan y protegen la piel.  💦 Tonic Calm (tónico calmante):
Con mirto de anís, hibisco y bacterias lácticas, hidrata, calma y equilibra la piel, reduciendo irritaciones.  💧 Hydro Serum (hidratación intensiva):
Con 6 tipos de ácido hialurónico y péptidos, hidrata todas las capas de la piel y refuerza su barrera natural.  ✨ Adds Glow (ilumina y unifica):
Vitamina C al 15%, niacinamida y regaliz para una piel más luminosa, uniforme y protegida frente al envejecimiento.  🧴 Rich Cream (nutrición intensa):
Ceramidas, aceites vegetales y mantecas para hidratar en profundidad, calmar y proteger la piel seca o sensible.  🎉 SORPRESA! La crema rich y el tónico calm están con un 20% de descuento hasta medianoche!  🥰 quieres que te avise cuando estén en promoción el serum con el adds glow (o el repair)?
✨ 10 cosas que me han ayudado en la perimenopaus ✨ 10 cosas que me han ayudado en la perimenopausia  Durante mucho tiempo no entendía qué me pasaba. Cambios de humor, cansancio, ansiedad, hinchazón, insomnio... hasta que empecé a investigar y descubrí que estaba en perimenopausia. 😱🫣  Desde entonces he ido probando, aprendiendo y haciendo pequeños ajustes que me han ayudado muchísimo. Hoy comparto contigo 10 cosas que me han funcionado de verdad y que ojalá hubiese sabido antes.  📩 Si tú también estás en esta etapa (o crees que podrías estarlo), escríbeme.Hablamos, te leo, te acompaño. Porque compartir lo que aprendemos también es cuidarnos.  Desliza para ver el carrusel y cuéntame cuál de estos puntos resuena más contigo.  También he escrito un post en mi web donde lo explico en más detalle, lo dejo enlazado en stories 💖  #perimenopausia #menopausia #mujerreal #saludfemenina #vivirsingluten #glowycare
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