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Cómo tomar DEA de Ringana
15 septiembre, 2025
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Crema hidratante con color
9 septiembre, 2025
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Cómo fortalecer tus defensas de forma natural este otoño
30 agosto, 2025
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Básicos de Cocina, Carnes y Aves, Cocinar, Salados, Tutoriales

Empanar sin pan

26 mayo, 2021
Adriana
empanar sin pan

Eso es, hoy vamos a aprender a empanar sin pan. Hay un mundo de posibilidades, pero hoy quiero centrarme en las que me parecen más ricas y saludables. Así que no voy a entrar en doritos, cortezas de cerdo o…

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Alimentación, Cocinar, Estilo de Vida, Masas Dulces, Masas Sin Gluten, Panes, Pizzas

Dudas frecuentes sobre cómo hacer pan

23 mayo, 2021
Adriana

Hoy resuelvo vuestras dudas frecuentes sobre cómo hacer pan sin gluten y pan low carb o bajo en hidratos. En mi cuenta de Instagram me habéis dejado vuestras dudas y hoy voy a intentar agruparlas y contestarlas en este post…

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Cocinar, Masas Sin Gluten, Panes

Pan de molde bajo en hidratos

19 mayo, 2021
Adriana

¿Echas de menos el pan en la dieta low carb o baja en carbohidratos? Pues para esos días en los que te apetece una tostada o un sandwich, te traigo un pan de molde bajo en hidratos. Este pan es:…

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Carnes y Aves, Cocinar, Salados

Alitas de pollo con salsa de coco

16 mayo, 2021
Adriana

¿Eres fan de las alitas de pollo crujientes? Entonces esta receta de alitas de pollo con salsa de coco te va a encantar. Son súper sencillas de preparar y se pueden hornear tanto en horno convencional como en el la…

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Alimentación, Básicos de Cocina, Cocinar, Electrodomésticos, Utensilios y Gadgets, Estilo de Vida, Organización, Tutoriales

Qué es un AIR FRYER

12 mayo, 2021
Adriana

¿Conoces la Air Fryer? Hoy vamos a aprender qué es, para qué sirve, qué modelos hay y vamos a hacer una comparativa entre dos modelos de los mejores del mercado: cosori vs ninja. Te dejaré muchos modelos enlazados. Todos esos…

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Chocolates y Bombones, Dulces, Helados

Helado keto con crujiente de chocolate

9 mayo, 2021
Adriana

Hoy vamos a hacer una receta que se está convirtiendo en viral en TikTok. Se trata de un helado con una cobertura crujiente de chocolate que rompemos con una cuchara. Una delicia. Yo además de hacerlo sin gluten, lo he…

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Alimentación, Básicos de Cocina, Celiaquía, Cocinar, Estilo de Vida, Hablemos de ingredientes, Masas Dulces, Masas Sin Gluten, Panes, Pizzas, Tutoriales

Qué es el psyllium y la goma xantana

5 mayo, 2021
Adriana

Hoy a través de este vídeo y este post quiero responder qué es el psyllium y la goma xantana. Son respuestas a las preguntas que me habéis hecho a través de mi Instagram (puedes pinchar y animarte a seguirme si…

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Alimentación, Cocinar, Dulces, Estilo de Vida, Masas Dulces, Masas Sin Gluten, Panes, Pizzas, Tortitas y gofres

Masa de yuca | sin gluten + paleo

2 mayo, 2021
Adriana

Hoy vamos a aprender a hacer una masa de yuca sin gluten y paleo que es además, muy versátil. Con esta masa podremos preparar: base de pizza, tortillas tipo wraps, croissants, masa para empanadas, gofres o tostadas en la plancha……

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Alimentación, Básicos de Cocina, Estilo de Vida, Hablemos de ingredientes, Low Carb

Fruta apta en la dieta low carb

26 abril, 2021
Adriana

Cuando empezamos una dieta keto o low carb, en seguida escuchamos o leemos que la fruta está prohibida en este estilo de alimentación. Bien, pues en la entrada de hoy, quiero repasar qué fruta es apta en la dieta low…

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Alimentación, Celiaquía, Cocinar, Dulces, E-books, Estilo de Vida, Low Carb, Masas Sin Gluten, Recursos

Mi primer libro

23 abril, 2021
Adriana

¡Qué alegría anunciaros que ya tengo listo mi primer libro digital de recetas! Bueno, aunque quizás debería empezar hablando con propiedad, se trata de un libro digital o infoproducto. Es decir, por el momento, no estará en formato papel, pero…

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🥣 Overnight oats con avena cortada al acero (st 🥣 Overnight oats con avena cortada al acero (steel cut oats)  ¿Conoces la diferencia entre la avena cortada al acero y los clásicos copos de avena? 🌾  👉 La avena cortada al acero (steel cut oats) está menos procesada, tiene más textura, se digiere más despacio y ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.  Para prepararla en versión overnight oats solo necesitas:  ✨ Avena cortada al acero
✨ Semillas de chía
✨ Leche o bebida vegetal
✨ Un toque de sirope de arce  Déjalo reposar toda la noche en la nevera y, a la mañana siguiente, añade tus toppings favoritos. Yo he hecho dos versiones:  🍑 Melocotón a la plancha con canela + nueces pacanas  🍓 Fresas con almendras  Un desayuno fácil, saludable y lleno de energía para empezar el día 💚  Todos los ingredientes los encuentras en @foody_es y con mi código ADRI10 tienes descuento en tu compra.  ¿Ya habías probado la avena en grano en tus desayunos? Te leo en comentarios 👇  ✨ Colaboración con @foody_es  #OvernightOats #DesayunoSaludable #singluten #colaboracion #naturalmenteadri
Has probado las bases de pizza de trigo de @germin Has probado las bases de pizza de trigo de @germina.natura ?  Son 100% trigo sarraceno integral GERMINADO 🌱Que quiere decir eso?  - mejor digestibilidad: la germinación ayuda a la digestión y facilita la absorción de minerales
- mejora el contenido nutricional: durante la germinación, aunenta la concentración de vitaminas B, C y antioxidantes. 
- regula el azúcar en sangre: no lleva harinas refinadas así que los panes tienen un índice glucemico más bajo. 
- aporta fibras: tanto solubles como insolubles, ayudando a regular el tránsito intestinal.
- proteínas de mayor calidad: la germinación favorece la bio disponibilidad de las proteínas. Esto es ideal para deportistas 💪🏻  Pero es que además de todos estos beneficios ESTÁN RIQUÍSIMOS!  Se pueden congelar y solo tienes que hornear con tus toppings favoritos 💖 un exitazo!  Pídelos ya en la web de @germina.natura y utiliza mi código descuento: ADRIANA  #pansingluten #pizzasingluten #germinados #germinanatura #singluten #naturalmenteadri
Confirmamos que el desayuno es mi comida favorita Confirmamos que el desayuno es mi comida favorita del día? Confirmamos!  Cuando me diagnosticaron celiaquia pensé que mis desayunos iban a ser aburridos y sosos. Nada más lejos de la realidad!  Suelo desayunar salado: huevos en cualquier formato, pan sin gluten: puede ser casero pero tienes opciones riquísimas en el mercado. Personalmente me gustan todos los panes de @germina.natura y la hogaza de mijo de @leonthebaker  En las fotos también ves unos gofres que hago con masa de yuca y que están buenísimos! Y unos bagels sin gluten y bajo en carbos de @impossible_bakers  Otros días me apetece algo dulce y aunque intento buscar desayunos saludables, a veces tomo un yogur con el Pack ANTIOX de Ringana para un buen aporte de vitaminas, con fruta y muesli.  Algún día hace ya tiempo que no lo hago, unas tortitas sin gluten están deliciosas 🥞  Que sueles desayunar?  #desayunosingluten #meencantadesayunar #huevos #naturalmenteadri
🚨🍞 ¡ATENCIÓN FOODIES CELIACOS! 🚨 En Ma 🚨🍞 ¡ATENCIÓN FOODIES CELIACOS! 🚨  En Madrid existe focaccia 100% SIN GLUTEN y está en Chamberí 👉 Focacciamo, calle Trafalgar 8. @focacciamo.es (tiene 4 locales en Madrid pero ojo que el único #singluten es el del barrio de Chamberí).  🇮🇹 Artesanal, recién horneada, con varios sabores salados y 2 dulces brutales (la de Nutella es otra liga 🤤).  ✨ Crujiente por fuera, esponjosa por dentro… ¡y nadie nota que es sin gluten!  Es un local pequeñito → ideal para take away o pedir a domicilio.  🚇 Metro: Bilbao, Iglesia, San Bernardo o Quevedo.  📍 Ya tienes nuevo imprescindible gluten free en Madrid.  #MadridSinGluten #GlutenFreeMadrid #CeliacosFelices #FocacciaLovers
Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mi Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mil cosas… y nunca las hago.  Este año he llegado al verano sin pretensiones, sin prisas. Y sabes qué? Que he hecho de todo! He descansado, he hecho ejercicio, he trabajado y he DISFRUTADO muchísimo.  Lo mejor? Que estoy deseando retomar mi rutina que tanto me gusta y que tanto disfruto! A ti también te encantan los lunes, las vueltas de vacaciones y a la rutina?  Te leo 😍  #summer2025 #naturalmenteadri #vacaciones #veranoconsciente
Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” cambió por completo.  De repente, pasé de sentirme frustrada a nivel profesional… a vivir con libertad, propósito y un equipo que me inspira cada día. 🌟  Hoy puedo decir que soy dueña de mi tiempo y que lo más bonito ha sido formar un equipo de mujeres increíbles, cada una persiguiendo sus propios sueños.  💚 Acompañarlas en ese camino y ver cómo crecen es algo que me llena de verdad.  👉 Si alguna vez has soñado con trabajar a tu ritmo, en equilibrio con tu vida y rodeada de personas que te inspiran, te invito a dar el primer paso:  Una entrevista conmigo, sin presiones y sin que intente convencerte de nada. Solo para conocernos y ver si esto puede ser para ti. ✨  ¿Quieres reservar la tuya? Escríbe en comentarios ENTREVISTA o mándame un mensaje privado y lo organizamos 💌  #naturalmenteadri #ringanapartner #cosmeticaconsciente
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