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Cómo fortalecer tus defensas de forma natural este otoño
30 agosto, 2025
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10 consejos que mejoraron mis síntomas de perimenopausia
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Básicos de Cocina, Carnes y Aves, Cocinar, Salados, Tutoriales

Empanar sin pan

26 mayo, 2021
Adriana
empanar sin pan

Eso es, hoy vamos a aprender a empanar sin pan. Hay un mundo de posibilidades, pero hoy quiero centrarme en las que me parecen más ricas y saludables. Así que no voy a entrar en doritos, cortezas de cerdo o…

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Alimentación, Cocinar, Estilo de Vida, Masas Dulces, Masas Sin Gluten, Panes, Pizzas

Dudas frecuentes sobre cómo hacer pan

23 mayo, 2021
Adriana

Hoy resuelvo vuestras dudas frecuentes sobre cómo hacer pan sin gluten y pan low carb o bajo en hidratos. En mi cuenta de Instagram me habéis dejado vuestras dudas y hoy voy a intentar agruparlas y contestarlas en este post…

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Cocinar, Masas Sin Gluten, Panes

Pan de molde bajo en hidratos

19 mayo, 2021
Adriana

¿Echas de menos el pan en la dieta low carb o baja en carbohidratos? Pues para esos días en los que te apetece una tostada o un sandwich, te traigo un pan de molde bajo en hidratos. Este pan es:…

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Carnes y Aves, Cocinar, Salados

Alitas de pollo con salsa de coco

16 mayo, 2021
Adriana

¿Eres fan de las alitas de pollo crujientes? Entonces esta receta de alitas de pollo con salsa de coco te va a encantar. Son súper sencillas de preparar y se pueden hornear tanto en horno convencional como en el la…

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Alimentación, Básicos de Cocina, Cocinar, Electrodomésticos, Utensilios y Gadgets, Estilo de Vida, Organización, Tutoriales

Qué es un AIR FRYER

12 mayo, 2021
Adriana

¿Conoces la Air Fryer? Hoy vamos a aprender qué es, para qué sirve, qué modelos hay y vamos a hacer una comparativa entre dos modelos de los mejores del mercado: cosori vs ninja. Te dejaré muchos modelos enlazados. Todos esos…

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Chocolates y Bombones, Dulces, Helados

Helado keto con crujiente de chocolate

9 mayo, 2021
Adriana

Hoy vamos a hacer una receta que se está convirtiendo en viral en TikTok. Se trata de un helado con una cobertura crujiente de chocolate que rompemos con una cuchara. Una delicia. Yo además de hacerlo sin gluten, lo he…

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Alimentación, Básicos de Cocina, Celiaquía, Cocinar, Estilo de Vida, Hablemos de ingredientes, Masas Dulces, Masas Sin Gluten, Panes, Pizzas, Tutoriales

Qué es el psyllium y la goma xantana

5 mayo, 2021
Adriana

Hoy a través de este vídeo y este post quiero responder qué es el psyllium y la goma xantana. Son respuestas a las preguntas que me habéis hecho a través de mi Instagram (puedes pinchar y animarte a seguirme si…

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Alimentación, Cocinar, Dulces, Estilo de Vida, Masas Dulces, Masas Sin Gluten, Panes, Pizzas, Tortitas y gofres

Masa de yuca | sin gluten + paleo

2 mayo, 2021
Adriana

Hoy vamos a aprender a hacer una masa de yuca sin gluten y paleo que es además, muy versátil. Con esta masa podremos preparar: base de pizza, tortillas tipo wraps, croissants, masa para empanadas, gofres o tostadas en la plancha……

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Alimentación, Básicos de Cocina, Estilo de Vida, Hablemos de ingredientes, Low Carb

Fruta apta en la dieta low carb

26 abril, 2021
Adriana

Cuando empezamos una dieta keto o low carb, en seguida escuchamos o leemos que la fruta está prohibida en este estilo de alimentación. Bien, pues en la entrada de hoy, quiero repasar qué fruta es apta en la dieta low…

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Alimentación, Celiaquía, Cocinar, Dulces, E-books, Estilo de Vida, Low Carb, Masas Sin Gluten, Recursos

Mi primer libro

23 abril, 2021
Adriana

¡Qué alegría anunciaros que ya tengo listo mi primer libro digital de recetas! Bueno, aunque quizás debería empezar hablando con propiedad, se trata de un libro digital o infoproducto. Es decir, por el momento, no estará en formato papel, pero…

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Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mi Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mil cosas… y nunca las hago.  Este año he llegado al verano sin pretensiones, sin prisas. Y sabes qué? Que he hecho de todo! He descansado, he hecho ejercicio, he trabajado y he DISFRUTADO muchísimo.  Lo mejor? Que estoy deseando retomar mi rutina que tanto me gusta y que tanto disfruto! A ti también te encantan los lunes, las vueltas de vacaciones y a la rutina?  Te leo 😍  #summer2025 #naturalmenteadri #vacaciones #islacanela
Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” cambió por completo.  De repente, pasé de sentirme frustrada a nivel profesional… a vivir con libertad, propósito y un equipo que me inspira cada día. 🌟  Hoy puedo decir que soy dueña de mi tiempo y que lo más bonito ha sido formar un equipo de mujeres increíbles, cada una persiguiendo sus propios sueños.  💚 Acompañarlas en ese camino y ver cómo crecen es algo que me llena de verdad.  👉 Si alguna vez has soñado con trabajar a tu ritmo, en equilibrio con tu vida y rodeada de personas que te inspiran, te invito a dar el primer paso:  Una entrevista conmigo, sin presiones y sin que intente convencerte de nada. Solo para conocernos y ver si esto puede ser para ti. ✨  ¿Quieres reservar la tuya? Escríbe en comentarios ENTREVISTA o mándame un mensaje privado y lo organizamos 💌  #naturalmenteadri #ringanapartner #cosmeticaconsciente
VIA TRAJANO - 🍔hamburguesas sin gluten en Ayamo VIA TRAJANO - 🍔hamburguesas sin gluten en Ayamonte 🍔  @viatrajano  Riquísimas hamburguesas sin gluten, patatas y batatas fritas y también nachos sin gluten.  Están en la calle Trajano 11. Puedes reservar si quieres comer dentro o comer en la terraza sin reserva (y quizás te toque esperar). 
* cierran los martes por descanso  #ayamontesingluten #islacanelasingluten #viajarsingluten #naturalmenteadri
🍨HELADOS CASEROS 🍦 Te gusta disfrutar de he 🍨HELADOS CASEROS 🍦  Te gusta disfrutar de helados caseros pero no tienes una maquina moderna para hacerlos?  No pasa nada! Se pueden hacer helados deliciosos y saludables con una batidora de vaso!  Pasa las fotos para ver algunas de las recetas. En la última slide encontrarás el índice de mi ebook.  Lo tienes en mi web por solo 2,95€  🍦Lo dejo enlazado en stories  #heladoscaseros #singluten #healdossaludables #naturalmenteadri
Después de una sesión de playa, la piel está se Después de una sesión de playa, la piel está seca, castigada. Esta rutina es perfecta para hidratar y calmar la piel en cada paso de este ritual de auto cuidado:  🧼 Cleanser (limpiador suave):
Limpia en profundidad con extracto de té verde, mientras que aceites de chía, almendra y uva hidratan y protegen la piel.  💦 Tonic Calm (tónico calmante):
Con mirto de anís, hibisco y bacterias lácticas, hidrata, calma y equilibra la piel, reduciendo irritaciones.  💧 Hydro Serum (hidratación intensiva):
Con 6 tipos de ácido hialurónico y péptidos, hidrata todas las capas de la piel y refuerza su barrera natural.  ✨ Adds Glow (ilumina y unifica):
Vitamina C al 15%, niacinamida y regaliz para una piel más luminosa, uniforme y protegida frente al envejecimiento.  🧴 Rich Cream (nutrición intensa):
Ceramidas, aceites vegetales y mantecas para hidratar en profundidad, calmar y proteger la piel seca o sensible.  🎉 SORPRESA! La crema rich y el tónico calm están con un 20% de descuento hasta medianoche!  🥰 quieres que te avise cuando estén en promoción el serum con el adds glow (o el repair)?
✨ 10 cosas que me han ayudado en la perimenopaus ✨ 10 cosas que me han ayudado en la perimenopausia  Durante mucho tiempo no entendía qué me pasaba. Cambios de humor, cansancio, ansiedad, hinchazón, insomnio... hasta que empecé a investigar y descubrí que estaba en perimenopausia. 😱🫣  Desde entonces he ido probando, aprendiendo y haciendo pequeños ajustes que me han ayudado muchísimo. Hoy comparto contigo 10 cosas que me han funcionado de verdad y que ojalá hubiese sabido antes.  📩 Si tú también estás en esta etapa (o crees que podrías estarlo), escríbeme.Hablamos, te leo, te acompaño. Porque compartir lo que aprendemos también es cuidarnos.  Desliza para ver el carrusel y cuéntame cuál de estos puntos resuena más contigo.  También he escrito un post en mi web donde lo explico en más detalle, lo dejo enlazado en stories 💖  #perimenopausia #menopausia #mujerreal #saludfemenina #vivirsingluten #glowycare
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