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Recetas saludables · Repostería · Panes sin gluten
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Cómo tomar DEA de Ringana
15 septiembre, 2025
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Crema hidratante con color
9 septiembre, 2025
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Un día en Verona

10 mayo, 2023
Adriana
vistas-desde-el-puente-di-pietra-verona

En la entrada de hoy vamos a descubrir qué hacer un día en Verona sin gluten. En esta serie de entradas os voy resumiendo y contando nuestro viaje por el norte de Italia, desde Múnich, Milán y el Lago Di…

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Básicos de Cocina, Electrodomésticos, Utensilios y Gadgets, Tutoriales

Moldes de repostería

7 mayo, 2023
Adriana

Hoy me gustaría hacer un pequeño tutorial sobre los moldes de repostería: MATERIALES Hay muchísimos tipos de moldes que utilizamos a la hora de hacer repostería. Me gustaría repasar los más típicos o utilizados: SILICONA Ventajas: no se pega, son…

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Alimentación, Establecimientos, Estilo de Vida, Viajar

Sirmione (Lago Di Garda) sin gluten

2 mayo, 2023
Adriana

Esta Semana Santa tuvimos la oportunidad de visitar el Lago Di Garda al norte de Italia, cerca de Austria. Hemos visitado Múnich y Milán y hoy le toca a este lago. Creo que es una zona poco conocida y aunque…

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Alimentación, Establecimientos, Estilo de Vida, Viajar

Un día en Milán

25 abril, 2023
Adriana

En el post de hoy te voy a ofrecer una ruta caminando para que descubras Milán en un día. Además, te dejo mi mapa de opciones sin gluten de la ciudad para que puedas elegir las opciones que más te…

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Arroces y Pastas, Cocinar, Salados, Vegetariano o vegano

Ñoquis de batata

20 abril, 2023
Adriana

Esta receta de ñoquis de batata te va a sorprender. No sólo porque quedan riquísimos, sino porque son mucho más fáciles de preparar de lo que pudieras pensar. Bueno, al menos a mí me han sorprendido para bien. La parte…

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Cocinar, Dulces, Magdalenas, Muffins y Cupcakes

Muffins de plátano y sarraceno

19 abril, 2023
Adriana

Yo no sé qué pasa en mi casa… compro plátanos y vuelan. A la semana siguiente compro plátanos y no se comen ni uno… se ponen marrones, feos y ya sí que no los quiere nadie. Pero no hay que…

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Alimentación, Establecimientos, Estilo de Vida, Viajar

Un día en Múnich

18 abril, 2023
Adriana

¿Sólo dispones de un día en Múnich? Kein problem! En esta entrada quiero proponerte una ruta para descubrir lo más importante de la ciudad en un sólo día así como dejarte opciones sin gluten para hacer tus comidas, meriendas o…

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Alimentación, Celiaquía, Estilo de Vida, Información

Qué es el contacto cruzado

16 abril, 2023
Adriana

En realidad el nombre de este post es un poco más largo, debería ser «Qué es el contacto cruzado y cuál es su importancia en la enfermedad celiaca». Me parecía un poco demasiado intenso, pero por favor quédate conmigo que…

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Cocinar, Ensaladas y Sopas, Entrantes y Aperitivos, Salados, Vegetariano o vegano

Carpaccio de calabacín

12 abril, 2023
Adriana

La receta de hoy es súper sencilla, con ingredientes que seguramente tengas en la nevera: un riquísimo carpaccio de calabacín. Además, está riquísimo y es una acompañamiento o primero muy saludable. Son muy poquitos ingredientes pero una de las claves…

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Cocinar, Dulces, Tortitas y gofres

Tortitas de harina de chufa

5 abril, 2023
Adriana

En casa somos muy fans de las tortitas. Para desayunar, para merendar o incluso para cenar. Hoy te traigo una versión de tortitas de harina de chufa que te van a dejar alucinado. La chufa ya es de por sí…

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🥣 Overnight oats con avena cortada al acero (st 🥣 Overnight oats con avena cortada al acero (steel cut oats)  ¿Conoces la diferencia entre la avena cortada al acero y los clásicos copos de avena? 🌾  👉 La avena cortada al acero (steel cut oats) está menos procesada, tiene más textura, se digiere más despacio y ayuda a mantenernos saciados durante más tiempo.  Para prepararla en versión overnight oats solo necesitas:  ✨ Avena cortada al acero
✨ Semillas de chía
✨ Leche o bebida vegetal
✨ Un toque de sirope de arce  Déjalo reposar toda la noche en la nevera y, a la mañana siguiente, añade tus toppings favoritos. Yo he hecho dos versiones:  🍑 Melocotón a la plancha con canela + nueces pacanas  🍓 Fresas con almendras  Un desayuno fácil, saludable y lleno de energía para empezar el día 💚  Todos los ingredientes los encuentras en @foody_es y con mi código ADRI10 tienes descuento en tu compra.  ¿Ya habías probado la avena en grano en tus desayunos? Te leo en comentarios 👇  ✨ Colaboración con @foody_es  #OvernightOats #DesayunoSaludable #singluten #colaboracion #naturalmenteadri
Has probado las bases de pizza de trigo de @germin Has probado las bases de pizza de trigo de @germina.natura ?  Son 100% trigo sarraceno integral GERMINADO 🌱Que quiere decir eso?  - mejor digestibilidad: la germinación ayuda a la digestión y facilita la absorción de minerales
- mejora el contenido nutricional: durante la germinación, aunenta la concentración de vitaminas B, C y antioxidantes. 
- regula el azúcar en sangre: no lleva harinas refinadas así que los panes tienen un índice glucemico más bajo. 
- aporta fibras: tanto solubles como insolubles, ayudando a regular el tránsito intestinal.
- proteínas de mayor calidad: la germinación favorece la bio disponibilidad de las proteínas. Esto es ideal para deportistas 💪🏻  Pero es que además de todos estos beneficios ESTÁN RIQUÍSIMOS!  Se pueden congelar y solo tienes que hornear con tus toppings favoritos 💖 un exitazo!  Pídelos ya en la web de @germina.natura y utiliza mi código descuento: ADRIANA  #pansingluten #pizzasingluten #germinados #germinanatura #singluten #naturalmenteadri
Confirmamos que el desayuno es mi comida favorita Confirmamos que el desayuno es mi comida favorita del día? Confirmamos!  Cuando me diagnosticaron celiaquia pensé que mis desayunos iban a ser aburridos y sosos. Nada más lejos de la realidad!  Suelo desayunar salado: huevos en cualquier formato, pan sin gluten: puede ser casero pero tienes opciones riquísimas en el mercado. Personalmente me gustan todos los panes de @germina.natura y la hogaza de mijo de @leonthebaker  En las fotos también ves unos gofres que hago con masa de yuca y que están buenísimos! Y unos bagels sin gluten y bajo en carbos de @impossible_bakers  Otros días me apetece algo dulce y aunque intento buscar desayunos saludables, a veces tomo un yogur con el Pack ANTIOX de Ringana para un buen aporte de vitaminas, con fruta y muesli.  Algún día hace ya tiempo que no lo hago, unas tortitas sin gluten están deliciosas 🥞  Que sueles desayunar?  #desayunosingluten #meencantadesayunar #huevos #naturalmenteadri
🚨🍞 ¡ATENCIÓN FOODIES CELIACOS! 🚨 En Ma 🚨🍞 ¡ATENCIÓN FOODIES CELIACOS! 🚨  En Madrid existe focaccia 100% SIN GLUTEN y está en Chamberí 👉 Focacciamo, calle Trafalgar 8. @focacciamo.es (tiene 4 locales en Madrid pero ojo que el único #singluten es el del barrio de Chamberí).  🇮🇹 Artesanal, recién horneada, con varios sabores salados y 2 dulces brutales (la de Nutella es otra liga 🤤).  ✨ Crujiente por fuera, esponjosa por dentro… ¡y nadie nota que es sin gluten!  Es un local pequeñito → ideal para take away o pedir a domicilio.  🚇 Metro: Bilbao, Iglesia, San Bernardo o Quevedo.  📍 Ya tienes nuevo imprescindible gluten free en Madrid.  #MadridSinGluten #GlutenFreeMadrid #CeliacosFelices #FocacciaLovers
Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mi Cada año llega el verano y tengo idea de hacer mil cosas… y nunca las hago.  Este año he llegado al verano sin pretensiones, sin prisas. Y sabes qué? Que he hecho de todo! He descansado, he hecho ejercicio, he trabajado y he DISFRUTADO muchísimo.  Lo mejor? Que estoy deseando retomar mi rutina que tanto me gusta y que tanto disfruto! A ti también te encantan los lunes, las vueltas de vacaciones y a la rutina?  Te leo 😍  #summer2025 #naturalmenteadri #vacaciones #veranoconsciente
Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” Hace un par de años, mi concepto de “trabajo” cambió por completo.  De repente, pasé de sentirme frustrada a nivel profesional… a vivir con libertad, propósito y un equipo que me inspira cada día. 🌟  Hoy puedo decir que soy dueña de mi tiempo y que lo más bonito ha sido formar un equipo de mujeres increíbles, cada una persiguiendo sus propios sueños.  💚 Acompañarlas en ese camino y ver cómo crecen es algo que me llena de verdad.  👉 Si alguna vez has soñado con trabajar a tu ritmo, en equilibrio con tu vida y rodeada de personas que te inspiran, te invito a dar el primer paso:  Una entrevista conmigo, sin presiones y sin que intente convencerte de nada. Solo para conocernos y ver si esto puede ser para ti. ✨  ¿Quieres reservar la tuya? Escríbe en comentarios ENTREVISTA o mándame un mensaje privado y lo organizamos 💌  #naturalmenteadri #ringanapartner #cosmeticaconsciente
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